苦手な方が多いのでは!?(^_-)-☆

腹筋が衰えると、ぽっこりお腹や腰痛の原因になります。

現状を知って、腹筋を鍛えましょ!

維持で良いんです!維持でっ!

って、言いますが・・・

維持が難しいんですよね(・_・)

しないと維持出来ないんですよね(・_・)

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