皆様、こんばんは(^^)

スポーツの秋ですね!

いや・・・今日の朝はすごく寒かったのでもう冬!?

いやいや、秋はまだまだこれからですよ(^_-)-☆

秋と言えば!!

『食欲の秋』ですね!!

もうこれしかありませんね(^_-)-☆

先日、秋の味覚のお裾分け貰ったんです!

めちゃくちゃ美味しかったです!

これからも美味しい物の誘惑たくさん出て来ますね(・_・)

今日も食べ物の誘惑が多過ぎて困るね・・・

美味しい物をしっかり食べる為にはやっぱり運動だよね・・・

少しでも動いておかないとダメだよね・・・

美味しい物をたくさん食べる為に運動し続けましょう!

なんて話を会員様としました(^_-)-☆

そうっ!

やっぱり健康の為、カラダの為、理想の体型を維持する為には『運動』なんですよっ!

『スポーツの秋』なんですよ!

『食欲の秋』と『スポーツの秋』はニコイチなんですよ(^_-)-☆

と言う事で・・・

まずは自分の体力を知る事

これまで頑張ってきた成果を数字に出す事

これからの目標を決める事でね(^_-)-☆

はいっ!

今月のイベントですぅ~っ\(^o^)/

 

体力測定します( ̄^ ̄)ゞ

色々測定します( ̄^ ̄)ゞ

まずは今の自分の『体力』を知って

これからの『健康』『運動』に繋げていきましょうっ\(^o^)/

種目の詳細は・・・

ホワイトボードにてお知らせ中です(^_-)-☆

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