「アブドミナルボード」は、腹筋を鍛えるマシンで、簡単に言うと腹筋台のことです。

床で行う腹筋で背中や腰が痛くなったことはありませんか?

このマシンは股関節を曲げた状態で足を固定するので、背中や腰への負担が少なく、安全で効果的なトレーニングができます。

まずは10回からチャレンジしてみませんか?