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アブドミナルボード

「アブドミナルボード」は、腹筋を鍛えるマシンで、簡単に言うと腹筋台のことです。 床で行う腹筋で背中や腰が痛くなったことはありませんか? このマシンは股関節を曲げた状態で足を固定するので、背中や腰への負担が少なく、安全で効 …

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