女性専用ジムと岩盤浴が楽しめるフィットネスクラブです
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ハピネス

アームカールマシン

腕を鍛える「アームカールマシン」をご紹介(´▽`*) 力こぶの上腕二頭筋と、二の腕の上腕三頭筋を鍛えることができる油圧式マシンです。 特に裏側の上腕三頭筋は日常ではあまり使われない小さな筋肉なので、油断をすれば振袖に・・ …

バックエクステンション

「バックエクステンション」とは、背中のトレーニング種目です。 特に背骨に沿ってついている脊柱起立筋という筋肉を鍛えます。 脊柱起立筋を鍛えると、姿勢がよくなり、肩こりや腰痛の予防につながります(`・ω・´) 「正しいフォ …

特別営業

5/3(木)・4(金)は、9:00~18:00の特別営業 5/5(土)・6(日)は、季節休館となります。 お間違えないようご注意ください(`・ω・´)ゞ

SLIMPAD無料体験会

SLIMPADは、ボディメイクをサポートするフィットネスアイテム。 電流を流して筋肉を動かす運動法で、筋肉運動をサポートします(‘ω’)ノ 28日(土)までフロント前ブースにて無料体験会を実施中! …

ベンチプレス

「ベンチプレス」は、大胸筋(胸の筋肉)を鍛えるトレーニング種目です。 胸のトレーニングと聞けば、男性の厚い胸板をイメージしがちですが 女性の場合は、バストアップやたるみの予防に効果的です(`・ω・´)ゞ しかも大胸筋は体 …

アブドミナルボード

「アブドミナルボード」は、腹筋を鍛えるマシンで、簡単に言うと腹筋台のことです。 床で行う腹筋で背中や腰が痛くなったことはありませんか? このマシンは股関節を曲げた状態で足を固定するので、背中や腰への負担が少なく、安全で効 …

サーキットトレーニング

サーキットトレーニングとは、異なる種目や種類の運動を順番に行う運動のこと。 ハピネスでは、マシンを使った筋力トレーニングとステップ台を使った有酸素運動を順番に行い、短時間で効率的なトレーニングをすることができます。 1台 …

ランニングマシン

「トレッドミル」という呼び名の方が一般的なマシン。 ハピネスにはこのマシンが8台!(´▽`) 速度を変化させることによってウォーキングからランニングまで、目的や自分のペースに合わせた運動ができます。 傾斜をつける機能もあ …

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