女性専用ジムと岩盤浴が楽しめるフィットネスクラブです
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ハピネス

第一声

合言葉かのように、第一声は・・・ 『あっつい!!』 熱中症にご注意ください(`・ω・´)ゞ

ムチャ振り

MJで有名になったムーンウォークという技法に挑戦! ストリートダンスの経験はゼロ(>_<) ムチャ振りから得た『やってみる楽しさ』☆

ご遠慮いただきました

先ほどご来店いただいたお客様なのですが ご入会をご遠慮いただきました。 強風でお帰りが困難なようなので 本日は特別に宿を提供させていただきました。 名前は「ちゃうちゃう」です(^^)/

マジシャン現る

練習時間約3分、マジシャン現る。

デビュー

仲間入りして4ヶ月。 先日ストレッチポールデビューをしました(*’▽’) 参加していただいた16名のみなさま、ありがとうございました! ぶつぶつ言いながらの自主練をこっそり撮影。

いただきました

嬉しいメッセージをいただきました(´▽`) ありがとうございます(≧▽≦)

予行

『ミニ運動会30』予行演習中(‘ω’)ノ 安全に楽しんでいただけるようにシュミレーションを。 と言いながら、先にスタッフが楽しんでしまってます(*ノωノ) 14日(木)13:00~13:30 くれ …

来週の予定

6/12(火)は、社員研修会のため休館です(´・ω・`) お間違えないようにお願いします。 6/14(木)は、『ミニ運動会30』を開催します! 12周年イベントのひとつとして、普段できない楽しいことを・・・と企画しました …

勝敗

先輩はパー、後輩はグーで挑みます。 じゃんけんならば先輩の勝ちですが、勝敗は・・・。

ANNIVERSARY

当店は、2006年6月にオープンしてから、この度12周年を迎えました! これまで支えてくださった全てのみなさまに感謝申し上げます。 ありがとうございます!(≧▽≦) それに因んで、今月は12個のイベントプログラムを用意し …

アームカールマシン

腕を鍛える「アームカールマシン」をご紹介(´▽`*) 力こぶの上腕二頭筋と、二の腕の上腕三頭筋を鍛えることができる油圧式マシンです。 特に裏側の上腕三頭筋は日常ではあまり使われない小さな筋肉なので、油断をすれば振袖に・・ …

バックエクステンション

「バックエクステンション」とは、背中のトレーニング種目です。 特に背骨に沿ってついている脊柱起立筋という筋肉を鍛えます。 脊柱起立筋を鍛えると、姿勢がよくなり、肩こりや腰痛の予防につながります(`・ω・´) 「正しいフォ …

特別営業

5/3(木)・4(金)は、9:00~18:00の特別営業 5/5(土)・6(日)は、季節休館となります。 お間違えないようご注意ください(`・ω・´)ゞ

SLIMPAD無料体験会

SLIMPADは、ボディメイクをサポートするフィットネスアイテム。 電流を流して筋肉を動かす運動法で、筋肉運動をサポートします(‘ω’)ノ 28日(土)までフロント前ブースにて無料体験会を実施中! …

ベンチプレス

「ベンチプレス」は、大胸筋(胸の筋肉)を鍛えるトレーニング種目です。 胸のトレーニングと聞けば、男性の厚い胸板をイメージしがちですが 女性の場合は、バストアップやたるみの予防に効果的です(`・ω・´)ゞ しかも大胸筋は体 …

アブドミナルボード

「アブドミナルボード」は、腹筋を鍛えるマシンで、簡単に言うと腹筋台のことです。 床で行う腹筋で背中や腰が痛くなったことはありませんか? このマシンは股関節を曲げた状態で足を固定するので、背中や腰への負担が少なく、安全で効 …

サーキットトレーニング

サーキットトレーニングとは、異なる種目や種類の運動を順番に行う運動のこと。 ハピネスでは、マシンを使った筋力トレーニングとステップ台を使った有酸素運動を順番に行い、短時間で効率的なトレーニングをすることができます。 1台 …

ランニングマシン

「トレッドミル」という呼び名の方が一般的なマシン。 ハピネスにはこのマシンが8台!(´▽`) 速度を変化させることによってウォーキングからランニングまで、目的や自分のペースに合わせた運動ができます。 傾斜をつける機能もあ …

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