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ハピネス

サーキットトレーニング

サーキットトレーニングとは、異なる種目や種類の運動を順番に行う運動のこと。 ハピネスでは、マシンを使った筋力トレーニングとステップ台を使った有酸素運動を順番に行い、短時間で効率的なトレーニングをすることができます。 1台 …

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