岩盤浴/ホットヨーガ

岩盤浴岩盤浴

当施設の岩盤浴は麦飯石という鉱石を使い、遠赤外線とマイナスイオンの効果で気持ちよい発汗を促し、代謝アップやリラクゼーションに最適です。
温度は40~42度、湿度は55~65%前後なので、サウナが苦手な方にも落ち着いて入浴していただくことができます。
60分予約制で全会員無料ですので、運動嫌いだけれど汗をかきたい方にもオススメです。


よくある質問

Q1.会員でなくても利用できますか?

はい。一般の方は1回60分1,000円(税別)でご利用いただけます。ご希望の方は、前日までにご予約下さい。

Q2.男女共用ですか?

いいえ。当施設は女性専用フィットネスとして営業しておりますので、お客様は女性の方のみです。ご安心下さい。

Q3.具体的な入浴方法を教えてください

まずは入浴前に軽く水を摂取し、休憩中も一気に飲まず、こまめに摂取するようにこころがけて頂くと最適です。
仰向け・うつ伏せを15分程度で交互に寝ると、背中側もおなか側も均等に 温めることができて、身体の芯まで温まることができます。


岩盤浴室でホットヨガホットヨーガ

ハピネス加古川では、岩盤浴室を利用して『ホットヨーガ』のプログラムも行っています。
室内の温度は体温よりも高く、筋肉の柔軟性が高まりますので、通常より怪我をしにくい状態でヨーガを行うことができます。