スタジオプログラム

ハピネス加古川では種類も強度も様々なプログラムを取り揃えております。
これからフィットネスに取り組もうとする方や、過去にフィットネスクラブ通いをして満足できなかった方も、あなただけの楽しみ方を見つけてください。

スタジオプログラム目的別にプログラムを選ぶ

あなたはどのタイプ！？きっと見つかるあなたにおすすめのプログラム♪

かんたんな有酸素系プログラムからはじめてみてはいかがでしょうか？

・かんたんエアロ

・かんたんSTEP

・ポルドブラ

・シェイプキック

・ZUMBA

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筋トレ系はいかがですか？音楽に合わせることへの抵抗感も少し減るかも！？

・ピラティス

・マッスルビート

・スローエクサ

・チューブエクサ

・ボディメイク

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大丈夫です！まずはゆっくりした調整系のプログラムからはじめてみましょう♪

・ヨーガ

・健康体操

・ビューティーボディ

・バランスコーディネーション

・ウェーブリング

・ストレッチポール

・アロマストレッチ

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エアロビクスやダンスなど強度も難易度もハードなものをおすすめします！！

・かんたんエアロ

・しっかりエアロ

・かんたんSTEP

・しっかりSTEP

・ZUMBA