スタジオプログラム

スタジオプログラム目的別にプログラムを選ぶ

あなたはどのタイプ!?きっと見つかるあなたにおすすめのプログラム♪

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かんたんな有酸素系プログラムからはじめてみてはいかがでしょうか?

photo0111A・エアロ★

・STEP★

・ポルドブラ

・ZUMBA


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筋トレ系はいかがですか?音楽に合わせることへの抵抗感も少し減るかも!?

photo0121B・ピラティス

・マッスルビート

・スローエクサ

・ボディメイク


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大丈夫です!まずはゆっくりした調整系のプログラムからはじめてみましょう♪

photo013C・ヨーガ

・健康体操

・ウェーブリング

・ストレッチ


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エアロビクスやダンスなど強度も難易度もハードなものをおすすめします!!

photo014D・エアロ★★

・STRONG Nation

・ZUMBA